Упражнение для наполнения себя внутренним ресурсом

Это упражнение необходимо чтобы: 1. Вы могли познакомиться с состоянием расслабления и контроля. 2. Научились самостоятельно вызывать это состояние в ситуациях, где оно необходимо. 3. Мобилизовали свои внутренние ресурсы и наполнили себя нужными ощущениями. 4. Смогли легко возвращаться в это состояние в любое время. ← Вернуться к медитациям