Отпустить напряжение и соединиться с телом

Погружающая аудиомедитация для глубокого расслабления и восстановления контакта с телом. Эта практика поможет тебе отпустить мышечные зажимы, почувствовать поддержку, тепло и внутреннюю свободу. Мы пройдемся по телу мягким вниманием, растворим застрявшие напряжения и вернем ощущение покоя. Подходит для вечернего восстановления или в момент, когда хочется сбросить груз дня. Просто найди спокойное место, надень наушники и доверься голосу. Ты заслуживаешь отдых. Ты заслуживаешь быть в ладу с собой.

← Вернуться к медитациям